Sund for sjov

kulturhus.png

Sund for sjov er for dig, som gerne vil være en del af et fællesskab, hvor hovedfokus er en sundere livsstil.

Undervisningen er en blanding af træning, kostsamtaler samt en generel teori om sund kost. Derudover vil undervisningen give psykologiske og motiverende redskaber.

Vi vil diskutere, hvilke psykiske barrierer og negative overbevisninger, der løbende spænder ben for de sunde livsstilsforandringer.

 

Hvad får man ud af at gå til faget?

Kickstart til at få en sundere livsstil. 

Få redskaber til at fastholde en sundere livsstil.

Fællesskab og motivation.